文    颖 颖
    石希迁是我国唐代的著名禅师，世称石头和尚，91岁时无疾而终，谥号无际大师，他的高寿在当时人均寿命仅有30多岁的情况下是相当罕见的。他曾以处方的形式给世人开了这样一个健康长寿秘诀：“好肚肠一条，慈悲心一片，温柔半两，道理三分，信行要紧，中直一块，孝顺十分，老实一个，阴骘全用，方便不拘多少。”服用方法为：“此药用开心锅内炒，不要焦、不要躁，去火性三分，于平等盆内研碎，三思为末，六菠萝蜜为丸，如菩提子大，每进三服，不拘时候，用和气汤送下。果能依此服之，无病不瘥。切忌言清浊，利己损人，肚中毒，笑里刀，两头蛇，平地起风波，这几点速须戒之。”石希迁的这一长寿秘诀简言之可用3字概括：德者寿。
    我国传统医学认为，心善德高者五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿；相反，心恶德劣者往往病多寿短。现代医学认为，善行能使人大脑分泌出一种天然的镇静剂，可使人获得内心的温馨，有效地解除心中的烦恼。坦然愉悦的心情有助于增强人的免疫功能，能使神经系统及时沟通骨髓与五脏，产生抵抗病菌、病毒感染的细胞，因此免除疾病的侵蚀。而一个心怀恶意，常损人利己，脾气暴躁的人，要比正常人患病死亡率高出许多。时下，随着物质生活的日益丰富，每个人基本上都可以做到应吃尽吃，至少满足人体的正常需要已经没有问题，在这种情况下，道德对寿命的影响更加凸显出来。
    君子坦荡荡，小人常戚戚。恪守道德的人凡事出于公心，心情直爽，他们内心平静，为人友善，处事积极。在此心境下，神经内分泌系统运转正常，各个脏器之间配合调节正常，各脏器间功能也就能正常发挥，自身免疫力增强，疾病也就无生长的土壤。反之，那些缺乏道德的人奉行人不为己，天诛地灭，为了一己之私利而不择手段，蝇营狗苟，并且心胸狭窄，疾贤妒能，处处设防。在此心境下，很容易诱发高血压、心脑血管等疾病。尤其我们看到，有的人丧失道德底线，利用手中的权力捞、贪、占，堕落腐败，在公众面前虽然人五人六，招摇显赫，而内心却异常空虚，焦虑不安，在此状况下生活还谈何健康长寿？他们到头来受到党纪国法的惩处，后悔、痛苦等都为之已晚，这也正是机关算尽太聪明，反误了卿卿性命。巴西著名医学家马丁斯认为，屡犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏等病症，最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的折磨下，或者早衰或者早亡。
    《左传》云：“有德则乐，乐则能久。”相关医学专家研究发现，凡长寿者，约90%左右的老人都是德高望重。道德与寿命息息相关，恪守道德、崇尚道德不但是建设社会主义精神文明的需要，也是我们每个人健康长寿的需要。但愿我们每一个都能够从自我做起，从小事做起，从现在做起，积善成德，长命百岁。