张坤
    现代人们一旦生了病，第一想的就是去医院，不仅要上大医院，上好医院，而且还要托人找名医，找专家------但让人想不到的是这样做效果却不一定好，有的还会适得其反。我这样说有些人可能不高兴了，他们会认为我这是胡说八道，但下面的材料却很能说明问题。
    当代著名中医大家，台湾祖传中医师黄世杰先生就提出了一个非常让人深思的问题“癌症为什么越是有钱人死得越快？”。黄先生认为癌症并没有什么可怕的，它本来只是个慢性病而已，但现在有这么高的死亡率？一半是吓死的（医生恐吓以及对癌症“高死亡率”的恐惧），而另一半则是医死的！现在主流的治疗癌症的方法完全是一个方向性的错误，越是给力，死得越快，这是一个普遍现象。我们经常看到，在癌症患者中，越是有钱的，死得越快，那些没钱到医院治疗的人，反而没那么快死。为什么？我们经常听说，某某人因为患癌症死了，真是这样吗？真相是，癌症患者不是死于癌症，而是死于治疗！是被过度治疗治死的！试想一下，把一个没病的非常健康的小伙子，让他在半年内连续做几次放化疗，结果会是怎样呢——不死也是奄奄一息！
    不仅是癌症如此，其他的小病也是如此。人一旦生了病，动不动就上医院，动不动就吃药，他们把健康全全托付给别人，却忽视了最关键的一点，那就是人体本身的自愈力。公元400年，古希腊医圣Hippocratic说：“病人的本能就是病人的医生”，“病人最好的医生是自己”，他强调了人体自身的力量。 现代医学研究表明，人体具有以免疫系统、神经系统和内分泌系统为主的人体自愈系统，人类生命就是靠这种自然自愈力，才得以在千变万化的大自然中得以生存和繁衍。
这一点我想大家会有切身的体会，其实，类似的事情就发生在我们身边：不小心蹭破了皮肤、出了血，过一会出血就会自然止住；再过几天，伤口就会结痂；一星期后，痂脱了，皮肤恢复平整；再过一个月，皮肤已经恢复成原来的样子，一点痕迹都没有，这时你已找不到破损的地方了。出血之所以能自行停止，其实是因为人体有天然的止血药--血小板。这证明人体有强大的自我修复能力。而人体的自愈能力不仅局限于伤口复原这样的小事，有时即使是医生宣布的绝症也可能柳暗花明，绝处逢生。在英国，一个13岁的男孩得了白血病，就在医生配型成功、准备为他实施骨髓移植手术时，却惊奇地发现他的白血病症状居然消失了，他奇迹般地“自愈”了！而在几周前，主治医生还认为，如果男孩不接受骨髓移植手术，就将活不过一个月。医生欣喜地将这个好消息告诉了男孩的家人，并建议他们定期复查。几个月后，男孩的身体战胜了疾病，诊断结果为彻底康复。
    由此可见，人身上的自愈力是多么的强大，可是我们却对此视而不见。为什么现代医学越发达，人们的病症却越难治疗？医学专家给出的结论是：过度依赖医生与药物，让我们身体的自愈力成了“软脚蟹”，人体的免疫系统在外力的干扰下门户洞开。于是，健康医学在一定程度上形成了一种恶性循环：医学越发达—健康难题越多……要想终止这种循环，我们应该尊重身体自己的规律，充分发挥我们自愈力的潜能，使它成为我们健康真正的保护神。对于人类而言，自愈力来自于人体的自愈系统，它的内涵中除了通常所说的针对致病微生物的免疫能力外，还有排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力，具体包含了断裂骨骼的接续、粘膜的自行修复或再生、皮肤和肌肉以及软组织愈合、通过免疫系统杀灭肿瘤和侵入人体的微生物、通过减食和停止进食的方式恢复消化道机能、通过发热的物理方式辅助杀灭致病微生物等等诸多的与生俱来的能力，呕吐、腹泻和咳嗽等也是自愈力发挥作用的表现形式，传统中医称自愈力为“真气”、“元气”、“正气”、“肾气”、“阳气”等等，称致病力为“邪气”、“阴气”、“瘴气”等等，认为“邪不压正”、“正气充盈，百病不侵”，就是这个道理。
    人身上的自愈力有时强大的让我们吃惊，让我们不敢相信。据德国健康期刊《生机》报道，研究人员发现，人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。日本著名医学博士石原结实先生在他的《非药物治疗——营养治病新法》一书中就鲜明的指出非药物治疗具有非常神奇的效用。他由野生动物生活在既无医生又无医院的环境中，一旦生病或受伤就采取断食、发热等自然方法治愈的现象引入，指出人也是动物的一种，也有充分的自然治愈的能力。感冒、肺炎、癌症、结缔组织疾病等几乎所有疾病都有食欲不振、发热的现象，这都是自然治愈的反应。而西医面对这些疾病，都要鼓励患者多吃，以增强体力；病人发热，就会采取降低体温的方法。石原医生认为，这其实是一种违反自然规律的治疗方法。由于违反了自然规律，抑制了人的自然治愈力这种最重要的反应力，于是不论医学怎样发达，医生怎样增多，疾病不仅不会减少，反而会出现病人数量和疾病种类不断增加的怪现象。
    每个人身上都有一定的自愈力，它既是天生的，又是可以被激发出来的。以下是四种增进人体自愈力的方法：休息：劳累时，休息是恢复体能是最有效方法。俗话说：三分治，七分养。可见养的作用特别重要，这种养包括充足的休息和有规律的生活。运动：运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。营养：营养在中医里也叫做“水谷精微”，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为：药补不如食补。所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。心态：人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。自愈力的激发有很多种方法，例如中医常用的经络养生法，就是开发自愈潜能最突出的例子。求医不如求己，掌握了这些方法，我们就可以避免或者减少疾病的发生，甚至从源头上祛除疾病，达到治病固本的目的。
    我们要想身体健康，就要设法维护好人身上的自愈力，遗憾的是，生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病，往往忽视了人体自身的力量。另外还有因为经济利益的驱动等原因，很多医生重药剂治疗而轻防治。有时药物也确实可以起到"药到病除"的效果，所以也符合大多数病人的需求。因此，人们已经习惯了生病就求助于医药，而忽视对身体自愈力这个"天然神医"的利用。但是，使用药物的结果往往只是减轻了病痛的"假象"，药物（特别是内服药物）其实也必须通过身体自愈系统的调节起作用。俗话说"是药三分毒"，真正无任何副作用的药物是极少见的，而身体各部分的平衡运行才是健康的终极标准。如果说药物的副作用仅仅是干扰了人体的正常调节，那么长期使用化学药物而产生的耐药性则会使病越治越多，药越来越不好使。耐药性又称抗药性，指病原体对药物反应降低的状态。如果长期使用抗菌药物，一旦应用剂量不足，病原体就通过产生使药物失活的酶、改变膜通透性阻滞药物进入、改变靶结构或改变原有代谢过程而产生耐药性。总之，耐药性严重者，多种抗菌药物都对其失效。
    现代医学也充分的认识到其自身存在的问题，预防医学界的专家们认为，现代医学理念的“疾病治疗”主要是依靠各类药物的作用，而各类药物在发挥作用的同时，其副作用又是以损坏患者部分机体功能并加速其衰老为代价，来寻求患者病灶部位暂时的平衡。即使非常先进的现代医学，也并不能从真正意义上治好疾病，其结果往往是药物的副作用加速了生命体细胞组织的老化。世界卫生组织(WHO)呼吁，要摆脱“对药物的依赖”，拥有真正的健康就应从增强人体自身自愈力着手。修缮人体各器官功能，帮助机体维持并恢复自主健康的能力。这是人类命运的呼唤，也将成为未来医学发展的趋势。