秦医
    在现实生活，当有人无事可做的时候，便会有人提醒：“不要闲出病来。”而当有人生病的时候，也会有人这样问：“是不是闲出病了？”由此可以看出，清闲是病的祸根之一。为了身体健康，我们不能过度地清闲。这也正应验了那句流传的俗语：人闲百病生。

    有这样一个叫做“稔鱼效应”的案例常被人们提及，说的是挪威人非常喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼，但市场上活鱼的价格要比死鱼高许多，所以渔民总是想方设法的让沙丁鱼活着回到渔港。虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港，船长严格保守着秘密，直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了几条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便上窜下跳。懒惰的沙丁鱼见了鲶鱼不得不四处躲避，加速游动。这样沙丁鱼缺氧的问题就迎刃而解了，沙丁鱼也就不会死亡。这一案例告诉我们，生命在于运动，不能过分地清闲，一旦无所事事地清闲起来，就会滋生懒惰，就会失去活力，甚至结束生命。
    当我们为了生活而四处奔波时，为了工作而挑灯夜战时，常常抱怨自己活得太累，并会羡慕别人的清闲自在，认为只有清闲的人才是世界上最幸福的人。然而，当有的人到了有条件可以尽情享受清闲的时候，却难以消受，越是清闲自在，反倒越是觉得自己活得没劲，许多大大小小的疾病也会找上门来。据调查发现，工作的人要比不工作的人健康状况好；外出工作的妇女比家庭妇女的发病率低。尤其是有些人到达年龄从工作岗位上退下来之后的一个阶段，会出现生活规律失调、感到无所适从等现象，甚至会患染感冒、失眠、抑郁等病症。由此看来，工作忙碌的人虽然身体比较累，但是他们觉得比较充实，会产生一种积极的进取精神，从而激发活力，有益于健康水平的提高。
    有关研究表明，当人处于紧张状态时，就是身体在进行一次总动员，使身体肾上腺素分泌增加，心跳加快而有力，向大脑和各相关组织器官供给更多的营养成分。与此同时，身体的免疫系统也处于总动员戒备状态，使身体的免疫力提高，从而有效预防各种疾病的发生。肾上腺素有助于人们缓释压力，提高免疫系统的功能，从而增强抵抗感染和保持健康。而当我们终于有机会休息时，帮助我们解决工作最后期限的压力激素会失去平衡，这使得人们更容易受感染。同样有助于减轻压力的还有皮质醇，不过这种激素会对免疫系统造成损害，特别是当压力与休息之间的过渡期转化太快的时候。也有人这样认为，个别人可能在清闲之前就已经处于疾病染身了，但繁忙的工作没有机会让病毒释放。当他们从繁忙的工作场所解脱时，更容易染上各种各样的病痛。
    更有人提倡，要活到老，干到老。这不失为一种积极的人生态度。诚然，所谓“干到老”，并不是永无止境地那样四处奔波，那样挑灯夜战，而是因人而宜，适可而止。例如，上了年岁的老年人可以清扫一下卫生，修剪一下草坪，做一做家务，照看一下儿孙，做一做运动，读一读书，听一听音乐，跳一跳广场舞，凡此种种，都会使自己充实起来，不至于过度地清闲，对身体健康都是大有益处的。